★★★★★
(0) 
Szczęście zaczyna się wtedy, gdy wracasz do siebie — do tego, kim naprawdę jesteś i co jest dla Ciebie ważne.
ZN: Co skłoniło Cię do zostania coachem? Czy była to nagła decyzja, czy raczej proces, który rozwijał się w czasie?
Amanda: Od ponad dziesięciu lat prowadzę zajęcia jogi i to właśnie ta praca z ludźmi – szczególnie w kontakcie indywidualnym – skłoniła mnie do szukania głębszej wiedzy. Zauważyłam, że sama praca z ciałem często nie wystarcza. Ludzie przychodzili z bólem czy napięciem, ale pod spodem były emocje, stres, nierozwiązane sprawy, które domagały się uwagi.
ZN: Jakie doświadczenia życiowe lub zawodowe najbardziej wpłynęły na Twoje podejście do coachingu?
Amanda: Największy wpływ miała na mnie praca indywidualna z ludźmi jako nauczycielki jogi – obserwowałam, że za napięciem w ciele często stoją emocje i niewypowiedziane historie. To doświadczenie pokazało mi, że aby naprawdę wspierać człowieka, muszę wyjść poza samą pracę z ciałem i sięgnąć po narzędzia psychologiczne oraz coachingowe.
ZN: Czy był moment w Twoim życiu, który możesz nazwać punktem zwrotnym i który doprowadził Cię do miejsca, w którym jesteś dzisiaj jako coach?
Amanda: Nie było jednej sytuacji, z czasem, krok po kroku zaczęłam sobie zdawać sprawę jak coaching może mi pomóc w bardziej wartościowy sposób pracować z ludźmi i ich wspierać.
ZN: Jakie są Twoje osobiste wartości, które przenosisz na pracę z klientami?
Amanda: Najważniejsze są dla mnie autentyczność i głębokie połączenie ze sobą – wierzę, że dopiero wtedy można budować szczere relacje i wspierać innych w zmianie. Tę postawę przenoszę do pracy z klientami, tworząc przestrzeń, w której mogą być sobą i odkrywać, co jest dla nich naprawdę ważne.
ZN: Kto lub co jest Twoją największą inspiracją w pracy coachingowej? Czy masz mentorów lub autorytety, które Cię inspirują?
Amanda: Największą inspiracją są dla mnie moi wykładowcy ze studiów psychologicznych i szkoły coachingu – cenię ich za rzetelną wiedzę i doświadczenie. Inspirują mnie także psychologowie i nauczyciele, którzy łączą teorię z praktyką, jak David R. Hawkins czy Mateusz Grzesiak. Każde z tych źródeł wnosi coś innego, ale wspólnym mianownikiem jest dla mnie podejście, które rozwija człowieka całościowo – na poziomie umysłu, emocji i działania.
ZN: Jakie wyzwania napotkałaś na swojej drodze do bycia coachem i jak sobie z nimi poradziłaś?
Amanda: Największym wyzwaniem było dla mnie przebranżowienie się – przejście od pracy głównie z ciałem na macie do pracy coachingowej, w której spotykam się z klientem bardziej na poziomie rozmowy, refleksji i emocji. To wymagało zmiany perspektywy i zdobycia nowych kompetencji. Poradziłam sobie z tym, traktując coaching nie jako odcięcie od jogi, ale jako jej naturalne dopełnienie – dziś widzę, że oba obszary pięknie się uzupełniają i pozwalają mi wspierać człowieka całościowo.
ZN: W jaki sposób sam/a dbasz o swój rozwój osobisty i profesjonalny? Czy korzystasz z coachingu lub mentoringu?
Amanda: Dbam o swój rozwój zarówno zawodowy, jak i osobisty. Korzystam z mentoringu, który daje mi nowe perspektywy w pracy z klientami, regularnie chodzę na sesje osteopatii, które wspierają mnie w lepszym kontakcie z własnym ciałem, a na co dzień stosuję metody uwalniania emocji. Dzięki temu mogę być w procesie nie tylko jako coach, ale też jako osoba, która sama doświadcza pracy nad sobą.
ZN: Jakie są Twoje kwalifikacje i certyfikaty w dziedzinie coachingu? Z jakimi organizacjami coachingowymi jesteś związana?
Amanda: W 2022 roku Ukończyłam Szkołę Trenerów Rozwoju Osobistego Life Coaching College we Wrocławiu, gdzie zdałam egzamin końcowy z wynikiem celującym i uzyskałam dyplom w kierunku Life Coaching. Obecnie rozwijam się dalej na studiach psychologicznych, a także biorę udział w mentoringach i szkoleniach poszerzających moje kompetencje. Nie jestem na stałe związana z jedną organizacją coachingową – zależy mi na niezależności i łączeniu różnych podejść, dlatego korzystam z doświadczeń różnych szkół i nauczycieli.
ZN: Od jak dawna pracujesz jako coach? Ile osób/organizacji do tej pory coachowałaś?
Amanda: Jako coach pracuję od niedawna, ale już mam pod swoją opieką cztery osoby, z którymi pracuję w stałym, regularnym procesie. To pozwala mi budować z nimi głęboką relację i realnie obserwować efekty zmian, jakie wprowadzają w swoje życie.
ZN: W jakich obszarach specjalizujesz się jako coach?
Amanda: Specjalizuję się w life coachingu i coachingu relacji – wspieram osoby, które chcą lepiej poznać siebie, odzyskać wewnętrzną równowagę i wprowadzić zmiany w swoim życiu osobistym. Pomagam też w budowaniu zdrowszych, bardziej świadomych relacji – zarówno z innymi, jak i z samym sobą.
ZN: Czy możesz podać przykłady sukcesów swoich klientów lub sytuacji, w których coaching przyniósł znaczące rezultaty?
Amanda: Jedna z moich klientek przyszła z poczuciem wypalenia i zagubienia – brakowało jej energii, a w relacjach czuła chaos. Przez wspólną pracę krok po kroku odzyskała jasność, zaczęła stawiać granice i podejmować decyzje zgodne ze sobą. Inna osoba zgłosiła się, bo od dawna czuła, że utknęła w schematach, które blokowały ją w związku – dzięki procesowi coachingu odważyła się na rozmowę, która otworzyła zupełnie nowy etap w jej relacji. To właśnie w takich momentach widać najlepiej, że coaching realnie zmienia jakość życia.
ZN: Jak wygląda typowy proces coachingowy z Tobą? Ile sesji zazwyczaj obejmuje i jaka jest ich częstotliwość?
Amanda: Proces coachingowy ze mną zaczyna się od sesji wstępnej, podczas której wspólnie określamy cel i obszary, nad którymi klient chce pracować. Zazwyczaj proces obejmuje od 6 do 10 sesji, odbywających się co dwa tygodnie – to optymalny rytm, który daje przestrzeń na wdrażanie zmian między spotkaniami, a jednocześnie utrzymuje dynamikę pracy. Każda sesja trwa około 60 minut i jest prowadzona w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, w której klient ma przestrzeń do refleksji, odkrywania nowych perspektyw i działania.
ZN: Jakie metody i techniki coachingowe stosujesz w swojej pracy?
Amanda: W pracy coachingowej korzystam z różnych podejść i narzędzi. Opieram się na NLP i psychologii komunikacji, aby klienci mogli lepiej rozumieć swoje schematy myślenia i relacje z innymi. Wprowadzam elementy profilaktyki zdrowia oraz proste techniki relaksacyjne i wizualizacje, które pomagają obniżyć napięcie i uruchomić wyobraźnię do tworzenia nowych rozwiązań. Ważne miejsce zajmuje też rozwijanie umiejętności interpersonalnych – stawiania granic, budowania pewności siebie, pracy z emocjami. Łączę to wszystko z metodami life coachingu i coachingu relacji, tak aby proces był całościowy i wspierał człowieka na poziomie umysłu, emocji i ciała.
ZN: Jak definiujesz sukces w coachingu? W jaki sposób mierzysz postępy swoich klientów?
Amanda: Sukces w coachingu to dla mnie moment, w którym klient zaczyna realnie żyć w zgodzie ze sobą – podejmuje decyzje świadomie, odzyskuje energię i widzi, że ma wpływ na swoje życie. Postępy mierzymy zarówno poprzez osiąganie konkretnych celów ustalonych na początku procesu, jak i poprzez zmiany w codziennym funkcjonowaniu: większą pewność siebie, lepsze relacje, poczucie lekkości czy spokój wewnętrzny. Czasem to nie spektakularny efekt z dnia na dzień, ale małe kroki, które składają się na dużą zmianę.
ZN: Jak podchodzisz do wyzwań i oporu ze strony klienta?
Amanda: Kiedy pojawia się opór lub wyzwania ze strony klienta, przede wszystkim daję przestrzeń – nie przyspieszam procesu na siłę. Opór często niesie ważną informację, dlatego traktuję go nie jako przeszkodę, ale jako sygnał do uważniejszego przyjrzenia się temu, co się dzieje. Tworzę bezpieczne warunki, w których klient może sam zdecydować, w jakim tempie jest gotów iść dalej.
ZN: W jaki sposób dbasz o poufność i etykę w swojej pracy?
Amanda: Poufność i etyka są dla mnie absolutną podstawą pracy coachingowej. Wszystko, co klient wnosi na sesję, pozostaje między nami – nie dzielę się tym z osobami trzecimi. Pracuję zgodnie z zasadami kodeksu etycznego coacha: z szacunkiem do granic, wolności wyboru i indywidualnej drogi klienta. Moim celem jest stworzenie przestrzeni pełnej zaufania, w której osoba czuje się bezpieczna i może w pełni otworzyć się na proces.
ZN: Czy stosujesz jakieś narzędzia pomocnicze (np. testy, kwestionariusze, ćwiczenia) podczas sesji coachingowych lub między nimi?
Amanda: Tak, korzystam z różnych narzędzi pomocniczych – zarówno podczas sesji, jak i między nimi. To mogą być kwestionariusze, ćwiczenia refleksyjne, praca z pytaniami czy zadania do wykonania w codzienności. Dzięki nim klient ma możliwość pogłębionej autorefleksji, a także wprowadzania zmian w praktyce, nie tylko w trakcie spotkania. Takie narzędzia sprawiają, że proces staje się bardziej konkretny i skuteczny.
ZN: Co jest Twoją główną filozofią jako coacha? Co Cię motywuje w tej pracy?
Amanda: Moja główna filozofia jako coacha opiera się na przekonaniu, że każdy człowiek ma w sobie zasoby do zmiany i rozwoju – moją rolą jest stworzenie przestrzeni, w której może je odkryć i uruchomić. Motywuje mnie obserwowanie, jak klienci krok po kroku odzyskują sprawczość, wracają do siebie i zaczynają działać w zgodzie z tym, co naprawdę dla nich ważne. To momenty, w których widzę realny sens tej pracy.
ZN: W jaki sposób budujesz relację z klientem? Co jest dla Ciebie najważniejsze w tej relacji?
Amanda: Relację z klientem buduję przede wszystkim na autentyczności i zaufaniu. Od pierwszego spotkania tworzę przestrzeń, w której może czuć się bezpiecznie, bez ocen i presji. Najważniejsze jest dla mnie, by klient wiedział, że jestem w pełni obecna i uważna, a nasza współpraca opiera się na szczerości i wzajemnym szacunku. Dzięki temu proces coachingowy staje się nie tylko skuteczny, ale też wspierający i prawdziwie ludzki.
ZN: Jakie są Twoje mocne strony jako coacha?
Amanda: Moją mocną stroną jako coacha jest empatia i umiejętność głębokiego zintegrowania się z klientem w procesie. Wnoszę też solidne zaplecze merytoryczne – studiuję psychologię i na bieżąco wdrażam zdobytą wiedzę w pracy z ludźmi. Dodatkowo moja wieloletnia praktyka jogi i medytacji daje mi narzędzia do pracy z ciałem, oddechem i uważnością, dzięki czemu mogę wspierać klientów w sposób całościowy – na poziomie umysłu, emocji i ciała.
ZN: Czym różni się Twoje podejście od innych coachów, lub od podejścia terapeutycznego/mentorskiego?
Amanda: Moje podejście różni się tym, że łączę klasyczny coaching z elementami psychologii, pracy z ciałem i uważnością. Nie działam w roli mentora, który daje gotowe rozwiązania, ani terapeuty, który koncentruje się głównie na przeszłości. Jako coach skupiam się na teraźniejszości i przyszłości, a dodatkowo wprowadzam praktyki z jogi, medytacji i techniki pracy z emocjami, które wspierają proces od strony psychosomatycznej. Dzięki temu klienci mogą doświadczać zmian nie tylko na poziomie intelektualnym, ale też w ciele i emocjach.
ZN: Jakie wartości są dla Ciebie kluczowe w pracy z klientem?
Amanda: W pracy z klientem kluczowe są dla mnie autentyczność, szacunek i zaufanie. Ważne jest też poczucie odpowiedzialności – zarówno za proces, jak i za przestrzeń, którą tworzę. Zawsze stawiam na obecność i uważność, bo wierzę, że tylko w takich warunkach klient może naprawdę otworzyć się na zmianę.
ZN: Jaka jest cena za sesję coachingową lub pakiet sesji?
Amanda: Cena pojedynczej sesji coachingowej wynosi 200 zł za 60 minut.Dla osób decydujących się na proces proponuję pakiety:
ZN: Jaka jest Twoja polityka dotycząca odwoływania lub przekładania sesji?
Amanda:Sesję można odwołać lub przełożyć najpóźniej na 24 godziny przed planowanym spotkaniem. Odwołanie w krótszym terminie traktuję jako sesję zrealizowaną. Taka zasada daje jasność i szacunek zarówno dla mojego czasu, jak i dla procesu klienta, a jednocześnie pozwala utrzymać regularność pracy.
ZN: Czy oferujesz bezpłatną konsultację wstępną, aby ocenić, czy dobrze do siebie pasujemy?
Amanda: Mogę wziąć to pod uwagę, jeżeli klient rozważa dłuższą współpracę. Taka rozmowa pozwala sprawdzić, czy dobrze do siebie pasujemy i czy coaching jest odpowiednią formą wsparcia dla danej osoby.
ZN: W jaki sposób mogę się z Tobą kontaktować poza sesjami coachingowymi?
Amanda: Poza sesjami jestem dostępna mailowo – to najlepsza forma kontaktu, jeśli pojawią się pytania organizacyjne lub potrzeba krótkiego doprecyzowania między spotkaniami.
ZN: Jakie są Twoje oczekiwania wobec klienta podczas procesu coachingowego?
Amanda: Oczekuję od klienta otwartości, zaangażowania i gotowości do pracy nad sobą. Coaching działa wtedy, gdy między sesjami wprowadza się w życie to, nad czym rozmawiamy. Ważna jest też szczerość – im bardziej klient jest autentyczny w procesie, tym głębsze i trwalsze mogą być efekty.
Żaneta Musiałek 
Anna Jakubczak 
Klaudia Maniecka