• Coaching ADHD
  • Coaching biznesowy
  • Coaching grupowy (dla firm)
  • Coaching kariery
  • Coaching komunikacji
  • Coaching mocnych stron
  • Coaching motywacyjny
  • Coaching odporności psychicznej
  • Coaching pewności siebie
  • Coaching przekonań
  • Coaching relacji
  • Coaching sportowy
  • Coaching życiowy dla par
  • Coaching życiowy indywidualny
  • Doradztwo zawodowe
  • Hipnoterapia
  • Mentoring
  • Mówca motywacyjny
  • Psychodietetyka
  • Psychoterapia
  • Rozwój świadomości
  • Szkolenia biznesowe
  • Szkolenia dla coachów
  • Trener kompetencji miękkich
  • Trener wystąpień publicznych

CYKL WYWIADÓW „POZNAJ MNIE” Wywiad z Tijaną Popławską

Autor:

Osobista Podróż i Inspiracje

ZN: Co skłoniło Cię do zostania coachem? Czy była to nagła decyzja, czy raczej proces, który rozwijał się w czasie?

Tijana: Całe moje życie zawodowe to praca z ludźmi. Odpowiedzialność za biznes, marki, projekty, i zawsze wokół ludzi. Świadomą decyzję o rozpoczęciu drogi coacha podjęłam 6 lat temu, gdy zdecydowałam się wzmocnić kompetencje menedżerskie w pracy z zespołem, za który byłam odpowiedzialna.

ZN: Jakie doświadczenia życiowe lub zawodowe najbardziej wpłynęły na Twoje podejście do coachingu?

Tijana: Od początku w praktyce coachingowej łączyłam uważną pracę z emocjami z budowaniem strategii działania. Punktem zwrotnym był czas, kiedy w moim życiu pojawił się kryzys, którego konsekwencją było między innymi wypalenie. Ten okres jeszcze mocniej pokazał mi, że uważność na siebie, swoje potrzeby i powracanie do swoich zasobów są konieczne, aby poradzić sobie w wymagających sytuacjach.

ZN: Czy był moment w Twoim życiu, który możesz nazwać punktem zwrotnym i który doprowadził Cię do miejsca, w którym jesteś dzisiaj jako coach?

Tijana: Tak. Kryzys, o którym mówiłam wcześniej, sprawił, że nie miałam innego wyjścia niż skonfrontować się ze swoim największym lękiem i najsilniejszymi blokującymi mnie przekonaniami. Dziś dzięki temu doświadczeniu, jestem znacznie bardziej uważna na emocje i potrzeby klientek i wiem, że kolejny krok w procesie coachingu to działanie, które buduje poczucie sprawczości.

ZN: Jakie są Twoje osobiste wartości, które przenosisz na pracę z klientami?

Tijana: Jestem w pełni sobą, autentyczna, prawdziwa, dzięki czemu moje klientki też takie mogą być w pracy ze mną, co owocuje cudownymi rezultatami. Dodaję do tego sprawczość i odwagę, bo wiem, że właśnie dzięki tym wartościom można skutecznie realizować cele. Jeśli klientki czują, że nie ma wyjścia, wspieram je poprzez różnorodne inspiracje. I zawsze w naszych sesjach jest miejsce na poczucie humoru.

ZN: Kto lub co jest Twoją największą inspiracją w pracy coachingowej? Czy masz mentorów lub autorytety, które Cię inspirują?

Tijana: Jest kilka autorytetów, od których czerpię – od polskich coachów takich jak Kalina Grela-Łężak, poprzez międzynarodowe autorytety takie jak Marilee Adams (autorka książki „Myślenie pytaniami”), aż do autorytetów duchowych, takich jak Anthony De Mello.

Mocno wierzę w pracę z emocjami, która prowadzi do osiągania wyników, dlatego też czerpię wiedzę z różnorodnych źródeł.

ZN: Jakie wyzwania napotkałaś na swojej drodze do bycia coachem i jak sobie z nimi poradziłaś?

Tijana: Wyzwań było wiele. Wierzę, że dobry coach to osoba, która ma za sobą nieoczywistą, niewygodną ścieżkę rozwoju.

U mnie były to studia i praca w różnorodnych miejscach i krajach, dzięki czemu doświadczyłam wielu typów kultur pracy. Możliwość rozwijania się w najlepszych międzynarodowych firmach dała mi mocny warsztat budowania strategii, wzmocniła umiejętność zdrowej współpracy i te obie rzeczy bardzo pomagają mi w odblokowywaniu potencjału klientek.

Doświadczyłam też długotrwałej przemocy w firmie, co nauczyło mnie zauważać i dbać o swoje granice. Doświadczyłam również wypalenia zawodowego, w którym potrzebowałam zadbać o swoją karierę tak, aby była zgodna ze mną.

Do tego dochodzi prywatny kryzys związany z chorobą, który nauczył mnie konfrontacji z tym, co bolesne i pokazał, że można się bać, i w tym samym czasie mieć odwagę.

Jak sobie radziłam? Różnie. Raz świetnie, raz gorzej. Wspólnym mianownikiem zawsze była rozmowa ze sobą: „Czego chcę, czego potrzebuję i co już mam, żeby sobie z tym poradzić.”

Korzystałam również ze wsparcia – najpierw terapeutycznego, potem mentoringowego, a na końcu z usług coacha. Dlatego tak bardzo wierzę w sięganie po wsparcie z zewnątrz, aby móc sięgnąć do wewnętrznych zasobów.

ZN: W jaki sposób sama dbasz o swój rozwój osobisty i profesjonalny? Czy korzystasz z coachingu lub mentoringu?

Tijana: Oczywiście. Jestem certyfikowaną coach biznesu w Pracowni NOVO, w trakcie certyfikacji life&business coach w Akademii Norman Benett na poziomie Practitioner, w kolejnych miesiącach planuję przejść akredytację.

Regularnie poddaję się superwizji. Dbałość o rozwój jest wpisana w standardy mojej pracy jako coacha, aby móc lepiej wspierać klientów.

Doświadczenie i Kwalifikacje

ZN: Jakie są Twoje kwalifikacje i certyfikaty w dziedzinie coachingu? Z jakimi organizacjami coachingowymi jesteś związana?

Tijana:

  • Certyfikat Coach Biznesu Pracownia NOVO (ICF)
  • Certyfikat Life&Business Coach Akademia Norman Benett (w trakcie, EMCC)
  • 200 godzin pracy coachingowej
  • 3 lata doświadczenia w prowadzeniu rozmów coachingowych i mentoringowych
  • 15 lat doświadczenia w międzynarodowym biznesie

ZN: Od jak dawna pracujesz jako coach? Ile osób/organizacji do tej pory coachowałeś/aś?

Tijana: Od 12 miesięcy zajmuję się wyłącznie coachingiem, natomiast wcześniej prowadziłam sesje coachingowe i mentoringowe z zespołem, za który byłam odpowiedzialna. Pracowałam z około 40 indywidualnymi klientami oraz prowadziłam coachingi grupowe.

ZN: W jakich obszarach specjalizujesz się jako coach?

Tijana:

  • Coaching przywództwa
  • Coaching biznesowy
  • Coaching grupowy dla firm

ZN: Czy możesz podać przykłady sukcesów swoich klientów lub sytuacji, w których coaching przyniósł znaczące rezultaty?

Tijana: Z wielką przyjemnością!

Jedna z klientek pracowała z celem dotyczącym rozwoju kariery w firmie, która od lat stała w miejscu. Odkryła, że stawia się w roli rozjemcy, osoby odpowiedzialnej za emocje przełożonego, a nie w roli partnerki, a docelowo liderki. Efektem naszej współpracy była znacząco wyższa podwyżka niż planowana oraz konkretna perspektywa na plan kariery, ustalona z przełożonym. Dodatkową korzyścią ze wspólnej pracy było również zauważenie tych samych mechanizmów działania w relacji z bliską osobą, dzięki czemu potrafiła odbudować relację w zgodzie ze swoimi potrzebami.

Kolejna klientka chciała się przyjrzeć swojej roli jako menedżerce, bo czuła, że jest zbyt łatwowierna i nie wiedziała, co za tym stoi. Odkryła, że jej pryncypialność i silne przywiązanie do konkretnych wartości to nie jest „bycie naiwną” czy „bycie łatwowierną”, ale uczciwość i szczerość wobec siebie. Dzięki temu wie, jak chce budować swój zespół, jakie wartości w nim szerzyć i jaką być liderką.

Jeszcze inna klientka potrzebowała konsultacji, aby nauczyć się działać pomimo lęku w sytuacjach kryzysowych w pracy. Zwzwyczaj w takich momentach zmieniała pracę, unikała trudnych spotkań i konfrontacji. Efektem współpracy ze mną było zainicjowanie rozmowy z szefową i przeprowadzenie spotkania zgodnie ze swoim scenariuszem, pomimo wymagających pytań przełożonej. Dziś ma plan rozwoju w firmie i scenariusze działania jeśli nie uda się jej osiągnąć planu rozwoju w firmie.

Metodologia i Proces Coachingu

ZN: Jak wygląda typowy proces coachingowy z Tobą? Ile sesji zazwyczaj obejmuje i jaka jest ich częstotliwość?

Tijana: Pracuję zgodnie z potrzebami klientek, oferując różne opcje współpracy. W opcji klasycznej jest od 4 do 12 spotkań, co 7 lub 14 dni, w zależności od typu wyzwania, z jakim pracuje klientka.

Oferuję również jednorazowe sesje, na których wspieram przygotowanie do wymagających rozmów w pracy.

Stworzyłam również materiały do pracy własnej, o które uzupełniam sesje lub klientka może wykupić je dodatkowo, poza procesem coachingowym.

W sytuacji coachingu dla osób indywidualnych, które organizuje pracodawca, rozpoczynamy od sesji z pracodawcą, aby zrozumieć jego oczekiwania wobec procesu. Kolejny krok to sesja z pracownikiem, aby uwzględnić jego optykę na potrzeby organizacji. Może również dojść do spotkania trójstronnego, aby potwierdzić cele i założenia procesu.

ZN: Jakie metody i techniki coachingowe stosujesz w swojej pracy?

Tijana: Podstawą pracy jest zadawanie pytań, a techniki, jakie stosuję, aby pogłębić i poszerzyć świadomość u klientek to dodatkowo:

  • Praca z metaforą
  • Piramida Diltsa
  • Diagram Ishikawy
  • Technika pracy z dylematem
  • I wiele innych.

Dzięki certyfikacji z dwóch różnych szkół coachingu mam dostęp do różnorodnych narzędzi i metod. Kluczem jest takie dobranie narzędzia, aby jak najlepiej wsparło klientkę.

ZN: Jak definiujesz sukces w coachingu? W jaki sposób mierzysz postępy swoich klientów?

Tijana: Sukces w coachingu to realizacja celu i osiągnięcie efektów, które ustalimy na początku procesu. Oczywiście w trakcie procesu to może ulegać zmianie, ale kluczem do sukcesu jest relacja oparta na zaufaniu i otwartości.

ZN: Jak podchodzisz do wyzwań i oporu ze strony klienta?

Tijana: Moją rolą jest towarzyszenie klientowi i wspieranie go w poszerzaniu i pogłębianiu jego świadomości, aby mógł osiągnąć swoje cele. Wyzwania, opór, niewspierające przekonania to standardowa część pracy w coachingu.

Proponuję przyjrzenie się blokadom i wyzwaniom klienta poprzez zadanie trafnych pytań i pracę z technikami, które realnie wspierają i odblokowują klienta.

ZN: W jaki sposób dbasz o poufność i etykę w swojej pracy?

Tijana: Klient otrzymuje ode mnie Kontrakt Relacji Coachingowej, w którym zawarte są zasady współpracy, między innymi zasady poufności oraz sposób pracy, który omawiam z klientem.

ZN: Czy stosujesz jakieś narzędzia pomocnicze (np. testy, kwestionariusze, ćwiczenia) podczas sesji coachingowych lub między nimi?

Tijana: Stosuję różnorodne ćwiczenia w trakcie sesji oraz pomiędzy nimi. Wierzę, że w relacji coachingowej „zadania domowe” to skuteczne narzędzia wspierające proces.

Filozofia i Podejście Osobiste

ZN: Co jest Twoją główną filozofią jako coacha? Co Cię motywuje w tej pracy?

Tijana: Jestem liderką zespołów i coachem rozwoju osobistego, Pomagam kobietom w dużych organizacjach odblokować ich potencjał, od lęku i zwątpienia do podwyżki i awansu w zgodzie ze sobą i życiem prywatnym dzięki połączeniu empatycznego przewodnictwa, głębokiego zrozumienia emocji i wyzwań kobiet w firmach i skutecznym strategiom działania.

Kluczem tu jest praca holistyczna – praca z emocjami, praca ze strategią kariery, praca z równowagą i energią.

Motywują mnie realne efekty moich klientek, które pomagają im mieć lepsze życie.

ZN: W jaki sposób budujesz relację z klientem? Co jest dla Ciebie najważniejsze w tej relacji?

Tijana: Tworzę bezpieczne, pełne zaufania środowisko współpracy, buduję relację partnerską i regularnie proszę o informację zwrotną od klientki, aby jeszcze lepiej dopasować sposób pracy do jej potrzeb.

ZN: Jakie są Twoje mocne strony jako coacha?

Tijana:

  • Wysoka świadomość siebie i tego, jak funkcjonują ludzie w różnych sytuacjach, etapach życia, wynikająca z bardzo różnych doświadczeń życiowych oraz przejścia procesu terapeutycznego
  • Pokora wobec tego, jaką siłę w sobie może mieć klient
  • 15 lat w biznesie, które nauczyło mnie analizy, strategii i rozumienia wyzwań kobiet w firmach

ZN: Czym różni się Twoje podejście od innych coachów, lub od podejścia terapeutycznego/mentorskiego?

Tijana: Myślę, że unikalne doświadczenia, które zdobyłam, sprawiają, że dobrze rozumiem istotę holistycznej pracy z klientką, uwzględniającą jej emocje, potrzeby i plany.

ZN: Jakie wartości są dla Ciebie kluczowe w pracy z klientem?

Tijana: Autentyczność, holistyczne spojrzenie, życzliwość, zaufanie, strategia działania.

Praktyczne Aspekty

ZN: Jaka jest cena za sesję coachingową lub pakiet sesji?

Tijana: Cena ustalana jest indywidualnie w zależności od tego, z czym przychodzi klientka.

ZN: Jaka jest Twoja polityka dotycząca odwoływania lub przekładania sesji?

Tijana: Sesja powinna zostać odwołana conajmniej 24 godziny przed jej terminem. W innym wypadku uznana jest za odbytą.

ZN: Czy oferujesz bezpłatną konsultację wstępną, aby ocenić, czy dobrze do siebie pasujemy?

Tijana: Tak, oczywiście.

ZN: W jaki sposób mogę się z Tobą kontaktować poza sesjami coachingowymi?

Tijana: Oferuję wsparcie mailowe oraz przez whatsapp. Kiedy rozpoczynamy współpracę, nie zostawiam klientki w wymagających sytuacjach i zachęcam do kontaktu przez whatsapp lub mail. W przypadku procesów coachingowych, w których klientka przygotowuje się do wymagającej rozmowy lub prezentacji, oferuję również 15-20minut sesji „na gorąco”, przed spotkaniem, aby ją wesprzeć. Takiej oferty na rynku usług coachingowych nie znam.

ZN: Jakie są Twoje oczekiwania wobec klienta podczas procesu coachingowego?

Tijana: Oczekuję, że klientka będzie wobec mnie szczera i nasza relacja będzie partnerska. Wszystko omawiamy podczas sesji 0, która jest bezpłatna.

Ciekawe artykuły

Wszystkie artykuły