• Coaching ADHD
  • Coaching biznesowy
  • Coaching grupowy (dla firm)
  • Coaching kariery
  • Coaching komunikacji
  • Coaching mocnych stron
  • Coaching motywacyjny
  • Coaching odporności psychicznej
  • Coaching pewności siebie
  • Coaching przekonań
  • Coaching relacji
  • Coaching sportowy
  • Coaching zmiany
  • Coaching życiowy dla par
  • Coaching życiowy indywidualny
  • Diet coaching
  • Doradztwo zawodowe
  • Hipnoterapia
  • Mentoring
  • Mówca motywacyjny
  • Psychodietetyka
  • Psychoterapia
  • Rozwój świadomości
  • Szkolenia biznesowe
  • Szkolenia dla coachów
  • Trener kompetencji miękkich
  • Trener wystąpień publicznych
Monika Machlowska
★★★★★
(10)

Monika Machlowska

Kraków
Konsultacje online Pierwsza wizyta 0 zł
Dorośli
od 200 zł

"I really don't want to be a reason I am unhappy" Phoebe Buffay

Moje doświadczenie

Cześć! :)

Tu Monika.

Pracuję z kobietami, które pod ciężarem codzienności i oczekiwań otoczenia często żyją na autopilocie, zapominając o sobie i swoich potrzebach. Pomagam im zatrzymać się, odzyskać kontakt ze sobą i zbudować życie #PoSwojemu – zgodnie z własnymi wartościami i potrzebami.

Mottem mojego życia i pracy są słowa - pociesznej, ale i często trafiającej w punkt - Phoebe Buffay z serialu Friends (tak, mogę oglądać w kółko ;)):

"I really don't want to be a reason I am unhappy"  | "Naprawdę nie chcę być powodem swojego nieszczęścia"

Czas odkopać to, co Twoje - chętnie Ci w tym pomogę :)

__________________________________

Co mnie tu przyprowadziło?

Od ponad 10 lat jestem blisko ludzi i ich rozwoju – w HR, szkoleniach, zmianach i wyzwaniach. Pracowałam w korporacjach, ale i dynamicznych scale-upach. Byłam HR Business Partnerką, liderką, facylitatorką procesów rozwojowych, trenerką kompetencji miękkich, projektantką szkoleń i strategii L&D.

Z bliska obserwuję, ale i doświadczam, jak łatwo jest się zagubić w oczekiwaniach innych - nawet gdy z zewnątrz "wszystko się zgadza". Dlatego dziś, jako coachka i trenerka odporności psychicznej (MTQ Plus), pomagam kobietom odzyskać kontakt ze sobą, zatrzymać się i zapytać: „czego ja właściwie chcę?”

Wiem, że rozwój to nie kolejne zadanie do odhaczenia, tylko proces, który zaczyna się od uważności i odwagi. Takiej, która pozwala zrzucić zbroję i działać #PoSwojemu.

__________________________________

Jak wygląda współpraca ze mną?

W pracy ze mną możesz liczyć na życzliwe, konkretne wsparcie, dopasowane do Ciebie. Jest przestrzeń na refleksję i emocje, ale też na działanie i decyzje. Łączę:

✨ doświadczenie z HR i pracy z ludźmi
✨ narzędzia coachingowe i MTQ Plus (czyli o odporności psychicznej nie tylko z podcastów!)
✨ dużo empatii, odrobinę humoru i całkiem sporo uważności :)

Każdy proces jest inny, ale w skrócie pracujemy według kilku, często przenikających się etapów:

  • Bezpłatna konsultacja 
    Pierwsze, niezobowiązujące spotkanie. Sprawdzamy, czy coaching to coś dla Ciebie, czy mamy "chemię" i wspólny rytm. Możesz opowiedzieć, z czym przychodzisz, ja - jak pracuję. Wspólnie decydujemy, czy idziemy dalej.
  • Twoje tu i teraz
    Zatrzymujemy się. Sprawdzamy, gdzie jesteś, co Ci służy, co uwiera i czego chcesz zamiast tego. Czasem już ten moment otwiera dużo nowego.
  • Co Cię blokuje?
    Z ciekawością i uważnością zaglądamy pod powierzchnię. Co Cię zatrzymuje? Może myśli, może „musisz”, może głosy z otoczenia? Bez oceny - z empatią.
  • Można inaczej
    Szukanie nowych dróg. Twoich. Sprawdzanie, co może zadziałać. Testowanie w realu, nie tylko na kartce.
  • Sprawdzam!
    Obserwujemy, co działa, co nie do końca, co warto zmienić. Ty jesteś sterem, ja trzymam latarnię.
  • Twoje moce
    Odkryjesz (albo przypomnisz sobie), co masz już w plecaku. Jakie zasoby, talenty, doświadczenia, ludzie mogą Ci pomóc.
  • Brawo Ty!
    Czas na docenienie! Spojrzysz z nowego miejsca na drogę, którą przeszłaś. Zbierzesz wnioski, pogratulujesz sobie i wzmocnisz się na kolejne kroki.

__________________________________

W swojej pracy kieruję się Kodeksem Etycznym i Kompetencjami Coacha wg. Izby Coachingu.

__________________________________

Jeśli czujesz, że czas zadbać o siebie #PoSwojemu, zapraszam do kontaktu.
Możemy zacząć od rozmowy – bez presji, z ciekawością :)

Pozdrowienia!

M.

Wydarzenia z moim udziałem

Miejsce wydarzeniaNielepice
18/10/202510:00-18:00
od 390 zł7 miejsc
Pokaż wszystkie

Opinie o Monika Machlowska

5
★★★★★
10 opinii
Korzystałaś/eś z usług Monika Machlowska?

Dodaj opinię! Twoja opinia pomoże innym w podjęciu decyzji.

Dodaj opinie
Kasia
★★★★★

Z całego serca polecam współpracę z Moniką. Trafiłam do niej w momencie dużych zmian w życiu, kiedy towarzyszyło mi sporo niepewności, emocjonalnych wzlotów i upadków oraz mnóstwo pytań o przyszłość. Już od pierwszych spotkań poczułam, że mam przestrzeń, żeby się zatrzymać, uporządkować myśli i lepiej zrozumieć, co się ze mną dzieje. Monika pomogła mi spojrzeć na moją sytuację z różnych perspektyw i przede wszystkim przypomnieć sobie, co jest dla mnie naprawdę ważne. Dzięki naszej pracy uświadomiłam sobie też coś bardzo istotnego — że to ja jestem autorką swoich decyzji i mam realny wpływ na kierunek, w którym podążam. Każda sesja była inna i wnosiła coś wartościowego. Czasem wychodziłam pełna energii, motywacji i konkretnych pomysłów do działania, a czasem z refleksjami, które pracowały we mnie jeszcze długo po spotkaniu. To nie były rozmowy dające chwilową ulgę, ale proces, który realnie wpłynął na sposób, w jaki myślę o sobie i swoim życiu. Jeśli ktoś szuka coacha, który potrafi słuchać, zadawać trafne pytania i wspierać bez oceniania, to Monika jest świetnym wyborem. Jestem bardzo wdzięczna za tę współpracę i wiem, że była ona jedną z ważniejszych inwestycji w siebie, jakie zrobiłam.

Ania
★★★★★

Z całego serca polecam współpracę z tą coach. W trudnym okresie mojego życia otrzymałam wsparcie, które pomogło mi odzyskać wiarę w siebie i lepiej radzić sobie ze stresem. Dzięki jej zaangażowaniu, empatii i profesjonalnemu podejściu nauczyłam się patrzeć na swoje możliwości z większą pewnością i spokojem. Jej wsparcie psychiczne było dla mnie bardzo cenne i pomogło mi przejść przez wymagający czas. Jestem bardzo wdzięczna za pomoc, którą otrzymałam.

Agata
★★★★★

Pracowałam z Moniką jako coachem- przyszłam na pierwszą sesję bardzo przytłoczona i rozbita oczekiwaniami i natłokiem pracy. Ustaliłyśmy kilka konkretnych, mierzalnych celów i pracowałyśmy nad nimi przez kilka sesji. Monika bardzo dobrze kieruje rozmową, zwraca uwagę na rzeczy które (często podświadomie) komunikujemy i które działają na naszą korzyść lub niekorzyść. Osiągnęłam naprawdę duży postęp i dzięki spotkaniom miałam czas na skupienie na tym co nie działa, zamiast gonić ślepo przez kolejne dni. Szczerze polecam :) Monika jest bardzo empatyczna, podchodzi z uśmiechem i zrozumieniem.

Dodaj opinię

* Pola wymagane

Mogą być w kręgu Twoich zainteresowań

★★★★★
(0)
Agnieszka Gołkowska
Coaching odporności psychicznej +2
Kraków, Online
Zobacz profil
★★★★★
(2)
Patrycja Krześniak
Coaching komunikacji +2
Warszawa, Online
Zobacz profil
★★★★★
(9)
Justyna Kołodziej
Coaching kariery +2
Wroclaw, Online
Zobacz profil
★★★★★
(7)
Dariusz Dudziński
Coaching odporności psychicznej +2
Warszawa, Online
Zobacz profil
★★★★★
(6)
Martyna Gumkowska-Karczewska
Coaching kariery +2
Warszawa, Online
Zobacz profil
★★★★★
(1)
Agnieszka Rosińska
Coaching kariery +2
Bydgoszcz, Online
Zobacz profil
★★★★★
(1)
Marta Orbitowska
Coaching biznesowy +2
Warszawa, Online
Zobacz profil
★★★★★
(0)
Anna Preuschoff
Coaching odporności psychicznej +2
Bielsko-Biała, Online
Zobacz profil

Polecane artykuły

Wszystkie artykuły