Nazywam się Olga Mar i jestem dyplomowaną Coach. Wcześniej pracowałam jako Creative Team Leaderka. Przez 6 lat byłam związana z branżą reklamową, gdzie moje pomysły były nieustannie poddawane ocenie, a obrona własnych idei stanowiła codzienność.
Z głęboką wiarą w swoje wartości często podważałam status quo — i to właśnie te wartości ostatecznie zaprowadziły mnie do coachingu.
Dziś wspieram osoby, które pragną przełamać wewnętrzne blokady i poczuć się pewnie w roli, jaką pełnią. Przez lata praktyki wyspecjalizowałam się także w prezentacjach i wystąpieniach publicznych. To obszar, który daje mi ogromną satysfakcję — i Ty też możesz tego doświadczyć!
Jak mogę Ci pomóc?
Oferuję różne formy wsparcia dostosowane do Twoich potrzeb
Sesja Coachingowa 1:1
Indywidualna sesja online skoncentrowana na Twoim konkretnym wyzwaniu lub celu. Pomogę Ci:
- zidentyfikować źródło lęku i/lub blokad
- przełamać sposób myślenia, który do tej pory Cię blokował
- odnaleźć rozwiązanie
- stworzyć Twój własny plan działania
Dla Ciebie, jeśli znasz swoje konkretne wyzwanie lub cel, nad którym chcesz pracować albo dopiero szukasz celu w życiu.
Czas trwania: 60 minut
Cena: poznaj cenę na mojej stronie
W przypadku zdecydowania się na proces składający się z kilku sesji, cena za sesję w pakiecie obniży się, w zależności od zakontraktowanej liczby sesji.
Więcej informacji na mojej stronie.
Transformacja pewności siebie – program coachingowo-mentoringowy (4-miesięczny)
Program coachingowo-mentoringowy, online, mający na celu przeprowadzenie Cię krok po kroku od blokad i lęku do zbudowania pewności siebie, którą poczujesz w codziennej pracy i życiu. W trakcie procesu pomogę Ci:
- rozpoznać swoje blokady i źródła braku pewności siebie
- odbudować poczucie własnej wartości i zauważyć swoje kompetencje
- zmienić wewnętrzny dialog na wspierający
- przećwiczyć trudne sytuacje życiowe i zawodowe w bezpiecznej przestrzeni
- stworzyć plan utrwalenia efektów i strategię dalszego rozwoju
Dla Ciebie, jeśli czujesz, że brak pewności siebie odbiera Ci szanse w pracy i spokój w codziennym życiu.
Czas trwania: 4-miesięczny program coachingowo-mentorignowy, a w nim 10 spotkań: spotkanie wstępne, 8 sesji po 60 minut, spotkanie ewaluacyjne oraz wsparcie na whatsapp przez cały okres współpracy
Cena: poznaj cenę na mojej stronie
Więcej informacji na mojej stronie.
Pewność siebie w wystąpieniach publicznych
Pakiet 3 sesji online, w których łączę coaching i mentoring, aby pomóc Ci przygotować się do Twojego wystąpienia lub prezentacji i poczuć się pewnie – w pracy, na scenie czy przed kamerą. W tym procesie:
- zdiagnozujemy Twoje obawy i blokady
- oswoimy stres i poznasz techniki radzenia sobie z tremą
- przygotujemy spójną i angażującą strukturę Twojego wystąpienia
- wzmocnimy Twoją pewność siebie, żebyś występując lub prezentując, czuła spokój i kontrolę
Dla Ciebie, jeśli stoisz przed ważnym wystąpieniem lub prezentacją i chcesz zadbać o treść, formę przekazu i swoją pewność siebie.
Czas trwania: 3 sesje po 75 minut
Cena: poznaj cenę na mojej stronie
Więcej informacji na mojej stronie.
Gotowa/y na zmianę?
Skontaktuj się ze mną, aby omówić Twoje potrzeby i zaplanować pierwsze kroki
Umów bezpłatną konsultację
Co powiesz na 30-minutową, bezpłatną i niezobowiązującą rozmowę? Ty mi powiesz o swoich celach oraz obawach, ja opowiem Ci, jak może wyglądać nasza współpraca. Nic nie tracisz, a możesz tylko zyskać. To co, słyszymy się? :)
Miałam przyjemność współpracować z Olgą. Cieszę się, że zdecydowałam się na pakiet mentoringowo - szkoleniowy. Sesje z Olgą pozwoliły mi spojrzeć w inny sposób na stresujące mnie sytuacje oraz przygotować na nowy etap w moim życiu zawodowym. Spotkania z Olgą były pełne profesjonalizmu, a jednocześnie lekkie i przyjemne. w trakcie naszej pracy Olga dzieliła się ze mną swoją wiedzą opartą na doświadczeniu. W trakcie naszej współpracy czułam indywidualne podejście Olgi, a nie jako praca na tym samym szablonie. Naprawdę polecam prosto z serca. Jestem pełna wdzięczności za cały proces i wiem, że współpraca z Olgą procentuje przez długi czas.
Zofia
★★★★★
Sesje coachingowe z Olgą były dla mnie niezwykle ważnym dopełnieniem mojego procesu samorozwoju. Już jedna sesja pomogła mi poukładać istotne dla mnie tematy oraz odszukać znaczące cele. Nasze spotkania w znacznej mierze przyczyniły się do zwiększenia mojej pewności siebie i poczucia własnej wartości. Olga jest niezwykle inteligentną oraz empatyczną osobą z szerokim spojrzeniem na rzeczywistość oraz rozległą wiedzą w wielu dziecinach co pozwala jej, jak sądzę, bardzo dobrze zrozumieć klienta jednoczenie bez wytwarzania zbędnego dystansu. Serdecznie polecam.
Andrzej
★★★★★
Miałem przyjemność przygotować się z Olgą do wystąpienia publicznego w swojej pracy. Przyszedłem do niej z dużym stresem i poczuciem, że mimo że wiem, o czym mam mówić, to ja sam nie czuję się gotowy, żeby stanąć przed ludźmi i mówić na spokojnie. Po naszej pracy największą zmianą nie była nawet sama prezentacja (chociaż tutaj również udało nam się wprowadzić korzystne poprawki) tylko to, jak ja się czułem, wychodząc na scenę. Miałem poczucie kontroli, spokoju i tego, że wiem, co robię. Olga pomogła mi poukładać wystąpienie, ale przede wszystkim poukładać sobie wszystko w głowie.
ewa
★★★★★
Spotkania z Olgą były niesamowite - dały mi dużo wglądu w siebie i dużo pewności siebie. Olga zawsze była super przygotowana, zadawała świetne pytania i pozwoliła mi zrozumie siebie. Jestem bardzo wdzięczna za współprace :)
Karolina
★★★★★
Olga jest świetna osoba, bardzo ciepła i rozmowy z nią są jak rozmowy z przyjaciółka- serdecznie polecam!
Kinga
★★★★★
Spotkania z Olga polecam z całego serca. To osoba pełna autentycznej ciekawości drugiego człowieka, uważna, otwarta i prawdziwie zaangażowana w proces. Od pierwszego kontaktu czuć, że zależy jej na realnym wsparciu oraz wspólnym poszukiwaniu najlepszych rozwiązań – takich, które są dopasowane do indywidualnych potrzeb i wartości.
Olga daje bardzo dużo od siebie – zarówno pod względem merytorycznym, jak i ludzkim. Jej zaangażowanie w proces jest widoczne na każdym etapie współpracy. Potrafi stworzyć bezpieczną przestrzeń do rozmowy, refleksji i zmiany, w której można swobodnie przyjrzeć się swoim wyzwaniom.
Ma niezwykłą umiejętność dostrzegania więcej – widzi głębiej, szerzej, czasem to, czego sami jeszcze nie potrafimy nazwać. Jednocześnie przekazuje swoje spostrzeżenia w sposób bardzo subtelny, z wyczuciem i szacunkiem, a przy tym trafia w punkt. Jej pytania i komentarze skłaniają do myślenia i realnie pomagają poszerzyć perspektywę.
Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Olgą każdemu, kto szuka profesjonalnego wsparcia, uważności i mądrego towarzyszenia w procesie zmiany.
Monika
★★★★★
Dzięki kilku spotkaniom z Olgą lepiej zrozumiałam siebie, swój etap życia oraz to, co chcę zrobić dalej. Rozmowy były bardzo wartościowe, wspierające i otwierające. Z całego serca polecam spotkanie z Olgą. :)
Dominika
★★★★★
Spotkania były prowadzone w sposób profesjonalny i wspierający. Indywidualne podejście Olgi pomogło mi zdobyć nową perspektywę na swoje cele i wyzwania. Zdecydowanie polecam każdemu, kto chce się rozwijać - zarówno zawodowo jak i osobiście.
Daria
★★★★★
Olga jest świetną specjalistką, ale przede wszystkim wspaniałą, życzliwą osobą! Umiejętność słuchania, otwarta głowa i niesamowita empatia to coś, co mnie urzekło w naszej współpracy. 🙂 Nie czułam się potraktowana szablonowo, tylko z pełnym zrozumieniem i bardzo indywidualnie. Uważam, że ma świetne wyczucie do ludzi i bardzo dobrze dostosowuje techniki swojej pracy do konkretnego przypadku. Bardzo polecam! 🙂
Paulina
★★★★★
Chciałam serdecznie podziękować Oldze za bardzo wartościową sesję coachingową. Od samego początku czułam się zaopiekowana. Zgłosiłam się do Olgi w momencie, gdy stałam przed decyzją o objęciu wyższego stanowiska i potrzebowałam większej jasności co do kolejnych kroków zawodowych. Dzięki empatycznemu podejściu, trafnym pytaniom i profesjonalnemu wsparciu, zakończyłam sesję z przekonaniem, że jestem gotowa na ten etap. Z pełnym przekonaniem polecam każdemu, kto stoi przed ważną decyzją zawodową.
Małgorzata Kwiatkowska 
Aleksandra Południkiewicz 
Weronika Należyta-Jagiełło