Coaching ADHD

Coaching ADHD: profesjonalne wsparcie w zarządzaniu zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi

Coaching ADHD jest wyspecjalizowaną formą coachingu, która koncentruje się na wspieraniu osób zdiagnozowanych z ADHD w osiąganiu ich celów życiowych i zawodowych. Proces ten jest oparty na holistycznym podejściu, które uwzględnia specyfikę funkcjonowania mózgu z ADHD i nie skupia się wyłącznie na deficytach, ale przede wszystkim na potencjałach.

Kluczowe obszary działania coachingu ADHD:

Zarządzanie funkcjami wykonawczymi: Coach wspiera klienta w rozwijaniu umiejętności kluczowych dla efektywnego funkcjonowania, takich jak:

• Organizowanie i planowanie: Tworzenie systemów i rutyn, które ułatwiają codzienne zadania.
• Zarządzanie czasem: Opracowywanie strategii na radzenie sobie z prokrastynacją i utrzymywanie terminów.
• Koncentracja i uwaga: Nauka technik pomagających utrzymać skupienie na priorytetowych zadaniach.
• Wzmacnianie odporności psychicznej: Praca nad podnoszeniem samoświadomości, pewności siebie i odporności na porażki. Coaching pomaga w zrozumieniu i akceptacji własnych cech, co jest fundamentem trwałej zmiany.
• Rozwój umiejętności interpersonalnych: Obejmuje pracę nad komunikacją i budowaniem zdrowych relacji, zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej.

Dla kogo jest coaching ADHD?

Coaching ADHD jest przeznaczony dla dorosłych i młodzieży, którzy pragną skutecznie zarządzać swoim ADHD, zredukować poczucie przytłoczenia i zyskać poczucie kontroli nad swoim życiem. To optymalne rozwiązanie dla osób, które potrzebują praktycznych narzędzi i strategii, by funkcjonować na najwyższym poziomie w szkole, pracy i życiu codziennym.

Szukasz profesjonalnego wsparcia w zakresie ADHD? Odkryj swój potencjał ze ZnanyCoach.pl