„PRZYSTANEK JA” Temat spotkania „W świecie moich ról”

W codziennym biegu często zapominamy o sobie – swoich potrzebach, pragnieniach, chwilach ciszy. „Przystanek Ja” powstał po to, by stworzyć przestrzeń, w której kobiety mogą na moment odłożyć codzienne role i obowiązki, zatrzymać się i pobyć ze sobą.

To spotkania, podczas których dajemy sobie czas i uwagę – po to, by usłyszeć swój wewnętrzny głos, poczuć równowagę i zatroszczyć się o siebie. Każde warsztaty to inny temat, ale cel pozostaje ten sam: znaleźć równowagę i kontakt ze sobą w przyjaznej, spokojnej przestrzeni.

Spotkania zaczynamy krótką praktyką oddechową, która pozwala zakorzenić się w “tu i teraz”, wspiera naszą koncentrację i dotlenia ciało. Kończymy je długą, relaksacyjno-regenerującą sesją jogi, aby dzień zakończyć w spokoju i lekkości. Praktyka nie wymaga żadnego przygotowania fizycznego, jest dostępna dla każdego poziomu zaawansowania.

„Przystanek Ja” to chwila wytchnienia. To moment, w którym możesz po prostu być – bez pośpiechu, bez oczekiwań, w zgodzie ze sobą. 🤍

🟡 Temat tego spotkania: W świecie moich ról

To podróż w głąb siebie, w miejsca, które codziennie otulone są obowiązkami i oczekiwaniami. Skupimy się na tym, kim jesteśmy w ramach różnych ról życiowych – jakie przynoszą nam radość, a które wywołują napięcie.

To czas na refleksję nad tym, co w naszych rolach jest naprawdę nasze, a co zewnętrzne, narzucone przez innych czy przez „powinnam”. To także okazja, aby odkryć te obszary siebie, które dawno nie były odwiedzane – ciche zakątki, może zapomniane pasje, marzenia i potrzeby.

Podczas warsztatu będziemy eksplorować swoje życie w spokojnej, uważnej przestrzeni, obserwując siebie bez oceniania. To moment, by zatrzymać się w środku codziennego chaosu i zadać sobie pytania: co dla mnie jest ważne? co daje mi energię, a co zabiera siłę?

A wszystko w kameralnej grupie – max. 7 uczestniczek.

Opłata za uczestnictwo: 390 zł

☝️ W tej kwocie otrzymujesz:

• udział w warsztacie
• regeneracyjną praktykę jogi
• lunch
• przekąski i napoje w przerwach

Zgłoszenia: https://forms.gle/ZFVkP7dgPsnJ7YJF8

Chętnie odpowiemy na wszelkie pytania:
📧 spotkania.przystanekja@gmail.com
☎️ 886 099 100