Moje doświadczenie
KIM JESTEM ? Life i ADHD Coach, Doradca Zawodowy, Coach kariery, Mentor kariery, Terapeuta w nurcie TSR, Magister Pedagogiki Pracy.
Moim celem jest wspieranie osób w radzeniu sobie z wyzwaniami, jakie stawia przed nimi życie zawodowe i osobiste.
JEŚLI TWOIM WYZWANIEM JEST:
- Wypaleniem zawodowym i stresem w pracy: Wspieram w radzeniu sobie z zawodowymi wyzwaniami i stresem.
- Niskim poczuciem wartości i brakiem pewności siebie: Pomagam w budowaniu zdrowej samooceny.
- Stawianiem granic i komunikacją: Uczę efektywnej i asertywnej komunikacji.
- Trudnościami ze skupieniem uwagi: Pomagam radzić sobie z problemami z koncentracją i dysregulacją uwagi.
- Problemami z organizacją i planowaniem: Oferuję strategie na lepsze zarządzanie czasem i zadaniami.
- Nadmierną emocjonalnością i impulsywnością: Wspieram w radzeniu sobie z dysregulacją emocjonalną, wybuchami złości i (auto)agresją.
- Wrażliwością na krytykę i odrzucenie: Pomagam wzmocnić odporność na krytykę oraz radzić sobie z emocjami.
- Perfekcjonizmem i prokrastynacją: Pracuję nad przezwyciężaniem perfekcjonizmu i odwlekaniem działań.
COACHING ADHD, oferuję:
- Zrozumienie siebie: Pomagam zrozumieć mechanizmy ADHD i ich wpływ na życie.
- Skuteczne narzędzia: Oferuję strategie i techniki wspierające codzienne funkcjonowanie.
- Wsparcie: Zapewniam stałe wsparcie terapeutyczne i motywacyjne na każdym etapie procesu.
- Poprawa jakości życia: Pomagam poprawić samopoczucie i relacje z najbliższymi.TERAPIA KRÓTKOTERMINOWA W NURCIE TSR (TERAPIA ZORIENTOWANA NA ROZWIĄZANIACH)
Pomagam w odkrywaniu indywidualnych zasobów i mocnych stron, wspieram w poszukiwaniu rozwiązań dopasowanych do Twoich potrzeb. Ponadto oferuję bezpieczną i akceptującą przestrzeń dla osób neuroatypowych i LGBTQ+. Moim celem jest wspieranie Cię w osiąganiu Twoich marzeń i celów, niezależnie od Twojej tożsamości czy unikalnych sposobów myślenia i działania.
Moje wykształcenie
Magister z Pedagogiki Pracy z Doradztwem Zawodowym, uzyskane na Uniwersytecie Opolskim.
Studia podyplomowe: Nowoczesne zarządzanie zasobami ludzkimi Akademia Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi
Studia podyplomowe: Metodyka pomiaru kompetencji zawodowych i doskonalenia umiejętności interpersonalnych Uniwersytet Warszawski
Kursy i szkolenia, certyfikacje
Coaching VCC
Mentoring- Edukacja Spersonalizowana w Praktyce
Doradztwo zawodowe MEN
Terapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniach VCC
Racjonalna terapia zachowania. Poznawczo-behawioralny program pomocy w kryzysach emocjonalnych
Indywidualny Plan Działania MEN
Ekspert doradztwa zawodowego
Diagnoza 34 talentów wg podziału Gallupa
Profesjonalny coaching kariery
Rozmowa doradcza z osobą dorosłą w poradnictwie kariery
Ekspert rynku pracy 2024
Zawody i kompetencje przyszłości
Razem wbrew stereotypom. Wyrównywanie szans
kobiet i mężczyzn na rynku pracy
Znajomość metodologii:
FRIS®
DISC
Lumina Spark
Harrison Analytics
Gallup CliftonStrengths
The Work Byron Katie
Teoria Radykalnego Wybaczania
Totalna Biologia.
Ukończone szkolenia w kierunku ADHD:
Coaching ADHD
Terapeuta: Terapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniach I stopnia VCC
Terapeuta: Racjonalna terapia zachowania program pomocy w kryzysach emocjonalnych w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Własna roczna terapia w nurcie CBT (poznawczo-behawioralna)
Terapia ADHD u osób dorosłych.
Jak pracować z dorosłym pacjentem z ADHD.
Jak budować strategię radzenia sobie z osiowymi objawami ADHD i ASD.
Złote zasady pracy z klientem z ADHD i ASD.
Perfekcjonizm i prokrastynacja w neuroróżnorodności: Jak wpływają na terapię i brak zmiany.
Diagnoza i terapia osób dorosłych z ADHD.
Więcej niż prokrastynacja: Budowanie funkcji wykonawczych dorosłych z ADHD
Weronika Należyta